29.04.2025 WROCŁAW

Warsztaty: flow & flex

Warsztat, który połączy płynność ruchu z głębokim rozciąganiem i uważnością na ciało. Przez sekwencje vinyasy i spokojny stretching będziemy budować lekkość, elastyczność i poczucie przestrzeni – w ciele i w umyśle. To czas na rozruszanie, odprężenie i przyjemny przepływ energii.

Flow & Flex to warsztat, który połączy dynamiczny przepływ z pracą nad elastycznością ciała i umysłu. Podczas tego spotkania zanurzysz się w płynnej praktyce vinyasy, która pobudzi energię i uruchomi ciało w rytmie oddechu, by następnie przejść do głębokiego stretchingu, rozluźnienia i regeneracji. To idealna przestrzeń, jeśli:

Chcesz wzmocnić i wydłużyć ciało,

Potrzebujesz płynności pośród codziennego napięcia

Tęsknisz za ruchem, który odżywia, a nie forsuje

Szukasz chwili tylko dla siebie

Szczegóły wydarzenia

Warsztat potrwa około 2,5 godziny i odbędzie się w naszej przestrzeni Lumi Yoga we Wrocławiu. Zapraszamy kameralną grupę – maksymalnie 12 osób, aby zapewnić swobodę, komfort i indywidualne podejście. Inwestycja w udział to 200 zł. W cenie zawarty jest udział w warsztacie, drobny poczęstunek oraz chwila relaksu przy herbacie na zakończenie.

Skontaktuj się z nami

Wpadnij do nas by poznać nas na żywo

Skorzystaj z wejściówki za 39 zł lub tygodniowego karnetu za 109 zł

This is a staging environment